Was ist Achtsamkeit (Mindfulness)?
In der heutigen Zeit gibt es einen Trend, der langsam aber sicher immer mehr an Zugkraft gewinnt: Achtsamkeit, auch Mindfulness genannt. Es soll helfen aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, den Alltagsstress zu senken, vieles bewusster wahrzunehmen und gelassener zu werden.